Qual a característica marcante das pessoas que mais impactam no mundo atual?

É a RESILIÊNCIA. A resiliência, capacidade de se adaptar e superar adversidades, emerge como ferramenta poderosa no enfrentamento de desafios como depressão, ansiedade e problemas de conduta. Contrariando a ideia de ser um traço inato, a resiliência pode ser cultivada através de treinamento e prática, fortalecendo a capacidade de lidar com o estresse e a pressão. A experiência de situações difíceis, embora dolorosa, pode se tornar um catalisador para o desenvolvimento da resiliência emocional, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento pessoal. A história de Ernest Shackleton, cuja expedição à Antártida resultou na perda do navio Endurance, é um exemplo inspirador de resiliência. Diante de condições extremas, Shackleton manteve a calma, liderou sua tripulação com determinação e adaptou-se às circunstâncias adversas, garantindo a sobrevivência de todos. Sua história demonstra que a resiliência não é apenas sobre superar dificuldades, mas também sobre encontrar força interior e manter o compromisso com a vida, mesmo em face do desespero. Aumentar a autoestima é um componente essencial no desenvolvimento da resiliência. Cultivar uma visão positiva de si mesmo, reconhecer suas qualidades e aceitar suas imperfeições fortalece a confiança e a capacidade de lidar com os desafios da vida. O compromisso com a vida, por sua vez, envolve encontrar significado e propósito em suas atividades, nutrindo um senso de esperança e otimismo. Ao desenvolver a resiliência, cultivar a autoestima e manter o compromisso com a vida, é possível transformar adversidades em oportunidades de crescimento e construir uma vida mais plena e satisfatória.